Syysaamut ja -illat pimenevät. Eletään aikaa, joka saa monen
mielen alakuloiseksi. Aikaa, jolloin lumi ei vielä ole heijastamassa valoa
päiviimme. Onneksi on myös syksyn hyviä puolia kuten viileät ilmat ja ruskan
kaunistamat maisemat. Syksyn pimeydessä voimme virkistää mieltä pienellä kävelylenkillä
raikkaassa syysilmassa tai lähteä valokuvaamaan ruskan kauneutta. Jos ei halua
liikkua pimeässä, voi hakea lisävirtaa myös salilta tai vaikka kiipeilyseiniltä.
Työttömyysluvut näyttävät näin
syksyn alla huonoilta. Meillä on monta työkykyistä työnhakijaa, jotka hakevat töitä
työkseen. Työnhakuprosessin kannalta olisi hyvä välillä päästää irti
hakulomakkeista ja lähteä virkistämään mieltä. Usein hyvät ideatkin syntyvät
silloin, kun pitää pientä taukoa. Työttömät työnhakijat voisivatkin nyt
kokeilla, mitä työhakemuksille tapahtuu, kun ottaa vähän rennommin ja lähtee
liikkeelle. Voi katsoa, löytäisikö itsestään jotain uutta ominaisuutta, joka
olisi hyvä kirjoittaa työhakemuksiin.
Syksyn tullen kirjat alkavat
löytää lukijoita. Haluamme paeta pimeyttä ottamalla kirjan käteen ja
uppoutumalla neljän seinän sisälle johonkin valoisaan ja lämpimään nurkkaan.
Tämä on hyvä heille, jotka tekevät töitä muuttuvissa olosuhteissa.
Työnhakijoille kumminkin suosittelisin paikan vaihtelua, ettei aivan jumitu
tietokoneen ääreen. Voi aloittaa vaikka uuden harrastuksen, joka antaisi syyn
edes kerran viikossa lähteä kotoa muualle hakemaan uutta potkua elämään. Myös
työntekijöille syksyn tullen uudet harrastukset ovat hyvää vastapainoa arjelle.
Harrastusten parissa voi myös tutustua uusiin ihmisiin ja saada seuraa koko
talveksi. Mieli virkistyy ja työn tuoma stressi unohtuu hetkeksi.
Harrastusten ei välttämättä tarvitse
olla liikuntaa. Joku voi kokea mieleiseksi esimerkiksi kuorolaulun,
rummuttamisen, ruuan laittamisen tai vaikka pitsin nypläämisen. Kaikille löytyy
jotakin, kun jaksaa etsiä. Joku voi kerätä kaveri porukan laittamaan yhdessä ruokaa
kerran viikossa. Porukka voi yhdessä
jakaa hyviä reseptejä ja miettiä, millainen ruoka sopisi mihinkin päivään.
Ruokakin voi olla enemmän kuin perustarve ja perustarpeista voi tehdä
mielekkäitä harrastuksia.
Oletko itse huomannut
syysmasennusta itsessäsi tai läheisissäsi? Oletko keksinyt keinon kiertää
alakuloisuutta? Jos sinulla on hyvä idea mielenvirkistämiseen, jaa se ihmeessä
muillekin. Iloiset ihmiset ovat syksyn valttikortti. Tehdään yhdessä sopimus:
hymyillään ihmisille, vaikkei aina olisikaan niin hyvä päivä. Pian unohdamme
huonon päivän, kun muutkin alkavat hymyillä.
Hymy päivääsi! J
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti